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性功能障碍的保健方法

来源:徐州男科医院

  在性功能障碍药物治疗的探索过程中,80年代初期研制了三种具有实验性基础、效果切确、沿用至今的药物。

  性功能障碍患者的饮食宜忌?以下是徐州男科医院的详细介绍:

  其实男人要保持优秀的“战斗”能力,首先要养成良好的生活习惯,下面推荐的“三式”锻炼方法,简单易行。如果男人坚持下来,养成早晚锻炼的习惯,就会收到很好的效果。

  1.起床后:打哈欠

  健康专家指出打哈欠会产生一种叫做一氧化氮的物质进入大脑,控制呼吸并将必要的能量传递给阴茎。打呵欠是伴随着深呼吸,它在清晨激活循环,产生大量的一氧化氮,被输送到阴茎,从而性力量在清晨被点燃。

  当你早上起床时,你的身体仍然处于半睡眠状态。这时,不妨在打哈欠的过程中加入身体动作,大幅度拉伸懒腰,这样腰部的力量也能得到锻炼。这样,一氧化氮能顺利到达阴茎,并能提高性能力。

  2.午饭后:晒太阳

  维生素d对男性的性品质起着重要的作用,因为睾酮水平随着体内维生素d含量的增加而增加。如果男性与阳光缺乏密切接触,精子活动将大大减少,性功能也将减弱。

  因为体内90%的维生素D是由紫外线辐射产生的。午饭后,你好在外面晒30分钟。它有利于维生素d的合成。根据中医理论,“先阴后阳!”让背部迎接阳光,可以补充体内阳气,疏通体内经络,增强肾阳,从而提高男性的性表现。

  三阴交(脚踝以上3英寸)、足部足部足部足部足部足部3英寸)是男性的“春药穴”,双腿受阳光刺激,可补肾健脾,有效预防男性性功能障碍。

  3。饭后:踮着脚

  踮起脚尖时,腿后肌肉会剧烈收缩,促进血液循环,使下肢血液流动更顺畅,使阴茎获得血液,从而延长勃起时间。颤抖的脚尖,伴随着上下有节奏的颤动,使腿部肌肉收缩更加有效,可以为阴茎提供更多的血液。只需三分钟,就可以事半功倍。

  通过上述文章对“性功能障碍患者的饮食宜忌的具体内容介绍,想必男性朋友已经有所认识了,徐州男科医院希望以上内容可以帮您。